Wie ich zum Freundeskreis Westerwald kam…trotz Corona und Lock Down……
Anfang der 80ziger Jahre hatte ich schon eine Therapie gemacht. Danach aber keine SHG besucht. Dann wurde ich ziemlich schlimm krank und fing irgendwann wieder an zu trinken. Wegen meiner Vorerkrankung musste ich immer wieder verschiedene Fachärzte aufsuchen. So kam ich Anfang 2021 zu einem Psychiater der mir förmlich in den Hintern trat und darauf bestand, das ich sofort mit dem trinken aufhören sollte.
Am 11.01.2021 besuchte ich dann das erste Mal den Freundeskreis Westerwald in Hachenburg.
Die Freundeskreisgruppe konnte sich trotz Lock down treffen, mit Voranmeldung und unter strengen Hygiene Regeln.
Der Kontakt kam durch die Diakonie Westerburg zustande.
Beim ersten Besuch war ich sehr nervös, wusste auch gar nicht was ich sagen sollte. Ich redete bestimmt auch wirr durcheinander. Doch ich wurde so akzeptiert wie ich war.
Von da an besuche ich regelmäßig die Gruppe und bin abstinent. Ich fühle mich verstanden und gut aufgehoben.
Petra Mittmann, Alkoholikerin
Kommunikation und Konflikte , so war das Thema unseres Seminares
Als erstes wurden die vier Ebenen der Kommunikation durchgesprochen.
· Sachebene: Worüber ich dich informiere. Ampel ist rot!
· Selbstoffenbarung: Was ich von mir offenbare. Ich hab Angst dass Du sie nicht siehst.
· Beziehung: Wie ich zu dir stehe, was ich von dir halte. Ich vertrau Dir in dieser Situation nicht 100%
· Appell: Was ich von dir will. Das Du anhälst
Da bei einer Äußerung nur die Sachebene beim Empfänger sowie beim Sender in jedem Fall identisch sind, kann es auf den anderen Ebenen zu zahlreichen Missverständnissen kommen. Und schon entstehen die schönsten Konflikte. Welche Umstände begünstigen denn Konflikte?
Erwartungshaltung, Unverständnis, Kritikunfähigkeit, Provokation, negatives Denken…..alles Sachen die nichts mit der Sachebene zu tun haben. Hier spielen die Gestik, die Mimik und der Ton eine große Rolle, sowohl beim Sender wie auch beim Empfänger. Was sind denn Symptome eines
Konfliktes? Du- Botschaften, Ignoranz, aggressives Verhalten, es ist keine lösungsorientierte Kommunikation mehr möglich, es geht um Macht, um Recht haben….Wie aber könnten Konflikte vermieden oder gar entschärft werden? Unterschiedliche Meinungen akzeptieren, keine Schuldzuweisungen, statt Du/Ich –Botschaften, keine Unterstellungen oder Beleidigungen aussprechen, ausreden lassen und zuhören ohne zu bewerten, lösungsorientiert argumentieren….
Es war ein lebhaftes und informatives Seminar, da sich jeder Teilnehmer irgendwo wieder finden konnte und fast alles selbst schon erlebt hat. Egal ob als Sender oder Empfänger.
Danke an unsere Referentin H. Alef- Bill
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